O melhor desempenho
em qualquer situação

Você dá sempre o seu melhor. No trabalho, nos estudos ou no dia a dia familiar: você desafia-se ou é desafiado(a). O stress é muitas vezes uma consequência. Os produtos LR LIFETAKT Mental Power dão-lhe a energia e a tranquilidade para enfrentar todas as situações exigentes no dia a dia.^1,2,3,4

Solução de Base:

Aceitar e enfrentar os desafios faz parte da sua vida. As exigências diárias – tanto na vida particular, como na profissional – podem incentivar-nos a realizar pequenas e grandes proezas.

Dia a dia desafiante, estilo de vida intenso? LR LIFETAKT MENTAL POWER. O seu extra de energia e tranquilidade.

Mind Master e Pro Balance ajudam a neutralizar os efeitos negativos do stress no corpo^2,5 e dá-lhe energia¹ além de ajudá-lo a manter a concentração para conseguir dar o melhor de si.

Suplementos Individuais:

Cada corpo reage de forma diferente a situações exigentes: dê ouvidos às suas necessidades e apoie o seu corpo exatamente onde este mais precisa. Os produtos Pro 12⁶ e Colostro constituem o apoio perfeito para o seu bem-estar geral.

Nutrição:

Descubra o efeito estimulante do gengibre! Os seus óleos essenciais estimulam os sentidos – com vitamina C, magnésio, ferro e cálcio. Corte 3 ou 4 fatias finas de gengibre, ferva-as com água e adicione uma colher de chá de mel – uma bebida revitalizadora e aconchegante. Para o nosso cérebro funcionar em pleno, não pode descurar a sua hidratação. Beba bastante água ou chá por dia. O ideal é à volta de dois litros por dia.

Uma alimentação rica em variedade é extremamente importante. Quanto mais colorido o prato, maior o número de nutrientes que se obtém. Adicione frutos de casca rija (cajus, avelãs, nozes) ao seu prato. O pequeno-almoço ideal: flocos de avelã com canela e frutos vermelhos frescos. Bom para a forma física e para o humor. O seu cérebro vai agradecer-lhe.

Estilo de Vida:

Uma boa noite de sono é fundamental! Desligue-se de aparelhos eletrónicos uma hora antes de se deitar. Aproveite esse tempo para si próprio com um banho relaxante, uma massagem ou um pequeno passeio. Mantenha o seu quarto arejado se for possível, porque vai ajudá-lo a adormecer melhor. Se a temperatura o permitir, durma com a janela do quarto aberta.

Quem procura sempre um nível elevado de desempenho, deve reservar também algum tempo para si. Bastam 2 minutos de respiração consciente com os olhos fechados para relaxar o sistema nervoso e criar um novo equilíbrio. As tensões são automaticamente libertadas. Um dia por semana, se for possível, desligue-se do seu telemóvel, televisão e computador. Aproveite a liberdade!

Movimento:

O exercício ajuda a reduzir o stress e a normalizar os valores de açúcar e gordura no sangue. Depois de sair do trabalho ou da faculdade não vá logo para casa. Procure dar um passeio de 15 minutos antes disso para descomprimir. Pratique exercícios de relaxamento muscular durante o dia: 10 vezes por dia comprima os seus ombros com toda a força que conseguir e liberte a tensão de seguida.

Se passar muito tempo sentado(a), porque tem de se concentrar no trabalho ou no estudo, utilize a pausa para almoço para passear ao ar livre durante 5 a 10 minutos. Ponha a circulação a funcionar. Se não tiver essa possibilidade experimente agitar os braços e as pernas cerca de 5 vezes por dia, durante 30 segundos. Esta técnica vai ajudá-lo(a) a relaxar e a reduzir o stress!

Quem trabalha e vive com grande intensidade deve fornecer ao seu corpo diferentes nutrientes. Mas não só isso: para que os desafios não resultem em stress, deve também conceder pausas suficientes ao corpo e à mente. Uma combinação de nutrição consciente, exercício físico adequado e um estilo de vida saudável leva-o(a) diretamente ao seu objetivo. As dicas de especialistas ajudam-no(a) a manter o seu desempenho e a aumentar os seus níveis de energia.

^{1 A vitamina E do Mind Master ajuda a proteger as células do stress oxidativo.}

^{2 A tiamina e a vitamina B12 do Mind Master contribuem para um metabolismo energético normal.}

^{3 A vitamina B12 do Mind Master contribui para uma função física normal.}

^{4 O magnésio do Pro Balance contribui para o equilíbrio eletrolítico.}

^{5 O magnésio no Pro Balance contribui para a diminuição da fadiga e do cansaço.}

^{6 Patente-Nº: DE 10 2010 030 546 A1}