Fornecimento
de Nutrientes Diários

Uma alimentação saudável é muito importante para o seu bem-estar. Como tal, quer ter a certeza de que você e a sua família recebem sempre todos os nutrientes essenciais. Os produtos LR LIFETAKT Daily Essentials fornecem nutrientes de alta qualidade adequados à rotina diária agitada de toda a família1,2.

Daily-Essentials-Basis-Loesung-LR-LIFETAKT

Solução de Base:

A sua vida é agitada, variada e há sempre muito para fazer? Quer seja na gestão da vida familiar, na vida profissional ou no seu hobby favorito – a gama LR LIFETAKTtem sempre uma solução para que o seu corpo esteja sempre pronto para a ação.

Dia preenchido sem tempo para uma alimentação equilibrada rica em nutrientes? LR_LIFETAKT Daily Essentials. O Suporte Nutricional, à sua medida.

A combinação do Aloe Vera Gel Bebível de Mel e Pro Balance fornece ao seu corpo minerais essenciais e oligoelementos bem como substâncias vegetais de elevada qualidade. A base ideal para o funcionamento do metabolismo1!

Daily-Essentials-Individuelle-Aufbauprodukte-LR-LIFETAKT

Suplementos Individuais:

A sua alimentação deveria ser tão diversificada quanto o seu dia-a-dia. Para necessidades e gostos diferentes, as soluções da gama LR LIFETAKT moldam-se às suas preferências individuais. Se não gosta de alguma comida saudável em particular, pode sempre compensar a sua nutrição com estes suplementos individuais.

 

Daily-Essentials-Produkte-Individuelle-Aufbauprodukte-LR-LIFETAKT

Peixe, ovos e outras fontes de ómega 3 estão frequentemente ausentes do menu?

As cápsulas Super Omega possuem um elevado teor de ácidos gordos ómega 3 EPA e DHA e contribuem para a preservação de uma saudável função cardíaca.3

Faz muito desporto e pretende uma porção adicional de proteínas?

Protein Power assegura uma fonte adicional de proteínas para ajudar a manter a sua massa muscular4.

Não é grande fã de produtos integrais?

Fiber Boost complementa a sua alimentação diária através do seu elevado teor de fibras de 3 fontes diferentes.

Gostaria de ter uma porção extra de vitaminas?

O Vita Active assegura um suporte vitamínico de 10 vitaminas essenciais com apenas uma colher de chá por dia5 – para todas as idades.

Daily-Essentials-Expert-Tips-LR-LIFETAKT

Dicas dos Especialistas

Daily-Essentials-Icons-1-LR-LIFETAKT

Nutrição:

Comece com pequenos passos que sejam fáceis de integrar na sua rotina! Por exemplo, coma todos os dias alguma fruta. Os frutos vermelhos são fontes incríveis de vitaminas. Combine-os com o seu iogurte grego / quark / skyr. Evite refrigerantes e beba água muitas vezes. O seu peso e metabolismo vão agradecer-lhe.

Introduza dias integrais, por exemplo, e ponha-se à prova: arroz integral, massa integral e naturalmente pão integral. Coma muitas verduras: brócolos, rúcula, couve penca, espinafres e couve chinesa fornecem muitas vitaminas preciosas.

Daily-Essentials-Icons-2-LR-LIFETAKT

Estilo de Vida:

A base mais importante para o conseguir é gostar de si. Yoga, mindfullness ou hidroginástica são excelentes soluções para aprender a controlar os seus níveis de stress. Foque-se no que é importante e não no que é supérfluo. Não seja demasiado crítico(a). Verá como sabe bem.

Renove o seu guarda-roupa! Quantas peças tem guaradas que não usa à mais de um ano? Doe as roupas que já não usa e arranje espaço para coisas novas.

Daily-Essentials-Icons-3-LR-LIFETAKT

Movimento:

Integre a atividade física no seu horário de expediente: na sua pausa dê uma volta ao quarteirão. O mais importante no exercício é praticá-lo. O melhor é integrá-lo no seu dia-a-dia.

Se não tem tempo para treinar, tente integrar o exercício no seu quotidiano: Pelo menos uma vez por dia use as escadas em vez do elevador ou das escadas rolantes. Os seus músculos vão agradecer-lhe.

Expert-Tips-Dr-Werchan-LR-LIFETAKTDr. Sven Werchan, nutricionista Especialista em nutrição

«A ingestão diária de todos os nutrientes essenciais, tais como vitaminas, minerais e oligoelementos, em quantidade adequada constitui a base para uma vida saudável. Existem ainda outros componentes importantes que influenciam o nosso bem-estar diário.

1 A vitamina C contida no Aloe Vera Gel Bebível de Mel contribui para um normal funcionamento do sistema imunitário e do sistema nervoso.

2 O magnésio do Pro Balance contribui para o equilíbrio eletrolítico e para a diminuição da fadiga e do cansaço.

3 DHA e EPA ajudam a manter a saúde das funções cardíacas. Para isso, é necessária a ingestão de pelo menos 250 mg de DHA por dia.

4 As proteínas contidas no Protein Power contribuem para a manutenção e aumento da massa muscular.

5 A vitamina D contribui para a preservação do estado normal dos ossos e da função muscular. A vitamina B1 (tiamina) contribui para um normal metabolismo energético, bem como para um normal funcionamento do sistema nervoso e da função física.